كلمة خالي اللاكتوز لا تجيب وحدها عن سؤال هل المنتج يحتوي على حليب؟ قبل اختيار سناك لطفلك، حددي المعلومة التي تحتاجينها بدل جمع كل المشكلات المتعلقة بالحليب تحت اسم واحد.
ابدئي بالفرق الأساسي
اللاكتوز هو سكر الحليب، بينما حساسية الحليب ترتبط ببروتيناته. عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب حالتان مختلفتان. وقد يكون المنتج خاليًا من اللاكتوز مع احتوائه على مكونات الحليب، لذلك لا نعتبره بديلًا تلقائيًا لمن لديه حساسية حليب.
اقرئي قائمة المكونات والبيان
ابحثي عن معلومات الحليب في المكونات وبيان مسببات الحساسية، مع تحذيرات التلامس. لا تستبدلي قراءة هذه البيانات بكلمة نباتي أو لايت أو دايت على الواجهة. المراجعة تخص المنتج النهائي وليس مكونًا واحدًا فقط.
اعملي بطاقة للأسرة
اكتبي مع فريق الرعاية ما الذي يحتاج طفلك تجنبه وما المعلومات التي ينبغي التأكد منها. شاركي البطاقة مع الأسرة والمدرسة. هذا يقلل احتمال أن يختار شخص عبوة اعتمادًا على عبارة مألوفة لكنها لا تجيب عن احتياجات الطفل.
اسألي عن المنتج المحدد
عند غياب المعلومة، ارسلي اسم المنتج والنكهة والحجم وصورة الملصق للمورد. لا تفترضي أن كل نكهات العلامة التجارية متطابقة. وراجعي العبوة الحالية عند كل شراء إذا تغيرت المكونات أو التصميم.
اختيار البديل ليس تجربة تشخيصية
لا تجربي طعامًا جديدًا لاختبار وجود حساسية، ولا تلغي مجموعة غذائية للطفل دون مراجعة المختص. البديل الذي يناسب شخصًا قد لا يناسب آخر، وخطة الرعاية تظل المرجع.
احفظي الفرق: السؤال عن اللاكتوز والسؤال عن الحليب ليسا سؤالًا واحدًا. Healthy Side مش بس للدايت.
المصدر: NIDDK — https://www.niddk.nih.gov/news/media-library/22707
ابدئي بالفرق الأساسي
اللاكتوز هو سكر الحليب، بينما حساسية الحليب ترتبط ببروتيناته. عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب حالتان مختلفتان. وقد يكون المنتج خاليًا من اللاكتوز مع احتوائه على مكونات الحليب، لذلك لا نعتبره بديلًا تلقائيًا لمن لديه حساسية حليب.
اقرئي قائمة المكونات والبيان
ابحثي عن معلومات الحليب في المكونات وبيان مسببات الحساسية، مع تحذيرات التلامس. لا تستبدلي قراءة هذه البيانات بكلمة نباتي أو لايت أو دايت على الواجهة. المراجعة تخص المنتج النهائي وليس مكونًا واحدًا فقط.
اعملي بطاقة للأسرة
اكتبي مع فريق الرعاية ما الذي يحتاج طفلك تجنبه وما المعلومات التي ينبغي التأكد منها. شاركي البطاقة مع الأسرة والمدرسة. هذا يقلل احتمال أن يختار شخص عبوة اعتمادًا على عبارة مألوفة لكنها لا تجيب عن احتياجات الطفل.
اسألي عن المنتج المحدد
عند غياب المعلومة، ارسلي اسم المنتج والنكهة والحجم وصورة الملصق للمورد. لا تفترضي أن كل نكهات العلامة التجارية متطابقة. وراجعي العبوة الحالية عند كل شراء إذا تغيرت المكونات أو التصميم.
اختيار البديل ليس تجربة تشخيصية
لا تجربي طعامًا جديدًا لاختبار وجود حساسية، ولا تلغي مجموعة غذائية للطفل دون مراجعة المختص. البديل الذي يناسب شخصًا قد لا يناسب آخر، وخطة الرعاية تظل المرجع.
احفظي الفرق: السؤال عن اللاكتوز والسؤال عن الحليب ليسا سؤالًا واحدًا. Healthy Side مش بس للدايت.
المصدر: NIDDK — https://www.niddk.nih.gov/news/media-library/22707
خالي اللاكتوز
حساسية الحليب
مكونات السناك
